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     如果健康瘦身能够轻轻松松,谁又愿意去尝试那些折磨人的减肥方法呢?看看下面4个冬季减肥法,指导你有效又科学地减去脂肪。这些方法保证让你瘦得更轻松,更有效果。要知道,只有做得正确,你才能达到你想要的身材。   冬季减肥方法 学会4方法冬季科学减肥   冬季减肥方法一:科学摄入.....【详细】
     新的研究表明,在早餐和午餐之间吃零食可能比在一天中其他时间吃零食更不利于减肥。   在参加一项减肥研究的女性中,在早餐和午餐之间吃零食的女性一年内平均减掉自身体重的7%,而午餐前不吃零食的女性则减掉自身体重的11%。   研究人员说,在早餐和午餐之间相对较短时间内吃零食的强烈欲望.....【详细】
     导读:如何做好心理减肥?“快感荷尔蒙”是心理减肥法成功的关键,因此,肥胖者应先努力寻找出“吃”以外的快感,来摆脱对吃的依赖,这就是意念减肥的思考方式。   7:00AM:起床时间   心理减肥秘籍:一定先给自己鼓励   体验感受:醒来伸个懒腰,我一般会告诉自己.....【详细】
     冬季是一个减肥的好季节,这是因为冬季人体消化功能增强,食欲大增,非常容易堆积赘肉,更重要的是冬季寒冷,在寒冷的冬季里所要消耗的热量比在温暖的环境中消耗的更多,这样对于消脂减肥非常有利。   此外冬季人的免疫力下降,在这个时候进行运动锻炼,提高人体的免疫力,对于预防疾病,保证.....【详细】
     女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!   减肥常识:少吃米比少吃肉更易减肥   以色列科研.....【详细】
       千百年来,羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看,羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来被视为补阳佳品。   羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因.....【详细】
     减肥小细节 肥肉会挥发!如果身体上的多余脂肪能够自己长腿跑调多好!这个不是白日做梦,在平日中注意一些减肥的小细节,脂肪自然不见了!   减肥小细节 肥肉会挥发!   1.瘦人吃到满意   瘦人进食到六七成饱时就会停止进食,不会错误地把饱胀感混同于满足感,可以向瘦人学习,进食到.....【详细】
     导读:各种快速减肥方法不值得长期坚持,不过短期内使用,确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。   教你大吃后如何快速减肥最有效   快速减肥榜样:撒切尔夫人   女人天生爱美,就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上.....【详细】
     如果深入细致地了解,当然可以弄一个有糖分数值的清单,在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确,我也不能判断,但是听起来前途还是很光明的。   减肥常识:秋季减肥 这些蔬果一吃就会胖   从糖分的减肥食谱中可以看出,这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。.....【详细】
       中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好,多吃也有弊,过量也会危害健康……   吃豆腐让肾功能衰退   豆腐的蛋.....【详细】
 
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