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春季瘦人“火气”大

2016-6-11 阅读次数:
  导读:     所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人常手足心热、口咽干燥、畏热喜凉,易患失眠、口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致...

    所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人常手足心热、口咽干燥、畏热喜凉,易患失眠、口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。

药材好,药才好,仲景牌六味地黄丸

 

  “上火”在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火:

  (1)肺火旺盛型:主要表现为口、唇、舌、咽部不适,西医认为是缺乏维生素B2的表现,可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的食品,推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子、百合,既好喝又可滋阴降肺火。

  (2)胃肠积热型:主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下,可以服用健胃消食片,较重时可以用保和丸,食疗可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

  (3)肝火旺盛型:主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治,食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

  (4)心火旺盛型:主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交,可以用三黄片配合六味地黄丸治疗,平时可以用竹芯煮水喝来降心火。

  饮食方面宜清淡,少吃肥腻厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒、葱、蒜等,宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

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